Name: Emozioni Difficili - Benessere, energia e vitalità – ordina ora online!
Price: 60.00 EUR
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Emozioni Difficili

Questo programma è pensato per chi desidera aver cura della propria pratica e della propria vita, con regolarità e leggerezza.
La vita è già abbastanza complicata così e non vogliamo complicarla di più, vogliamo coltivare semi di attenzione e cura con regolarità.

In questo corso parleremo di Emozioni Difficili, attraverseremo l’ansia e la paura con le nostre pratiche di Mindfulness. Troverai meditazioni di circa 20 minuti, accompagnate da spiegazioni teoriche e da indicazioni di lavoro corporeo.

Descrizione

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Il programma, nella prima sezione ha 5 pratiche dedicate all’ansia e alla paura con materiale di approfondimento.

Nella seconda sezione ci sono 5 pratiche sulla rabbia e sulla vergogna e nella terza sezione troverai pratiche sulla capacità di stare in presenza nei momenti in cui le relazioni sono difficili.

In tutto 15 meditazioni dedicate e molto materiale di approfondimento che rimarrà a tua disposizione senza data di scadenza!

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